Online lezing:
Gezonde leefstijl;
ik moet helemaal niets!
ik moet helemaal niets!
Met Dokter Tamara
Maandag 26 februari om 20.00 u.
Gratis deelname
Wat wil jij én waar begin je?
Wil jij wat gewicht verliezen, beter slapen, meer bewegen of bijvoorbeeld minder medicatie gebruiken? Iedereen heeft zo zijn eigen reden om te werken aan een gezonde leefstijl.
Maar ja, waar begin je? En nog belangrijker - wat werkt echt en hoe pak je dat aan?
Huisarts Tamara de Weijer gaat daar in dit gratis interactieve webinar meer over vertellen én je kunt je vragen in de chat aan haar stellen.
We verklappen alvast de belangrijkste boodschap: je moet helemaal niets, behalve kiezen welke leefstijlaanpassing bij jou past!
Wat komt aan bod?
- Praktische tips
- De pijlers van een gezonde leefstijl
- Terugval bestaat niet
- Maak je doelen behapbaar
- Ervaringen uit de huisartsenpraktijk
