Verbeter je weerstand, leefstijl, eetgewoontes én gezondheid.

Doe ook mee met het Online Leefstijlprogramma

Mijn naam is Tamara de Weijer. Ik ben huisarts en ik heb al bijna 10 jaar een enorme passie voor voeding en leefstijl. Ik heb één doel: Nederland gezonder maken. En dat kan niet ineens, maar in kleine stapjes. Zo is dat ook bij jouw gezondheid. Wil jij ook je weerstand ondersteunen, gezonder en energieker worden en misschien wat afvallen? Mijn online leefstijlprogramma kan je daarbij helpen. Een must voor iedereen die zichzelf gezonde gewoontes aan wil leren en dit moeiteloos wil volhouden!

Bekijk de online lezing!

Mood management

Op dinsdag 22 november om 20.00 uur is de webinar van Esmir van Wering!

Wat kun je doen in plaats van vechten of vluchten voor de lastige emoties die je ervaart en hoe kun je omarmen wat je tegenkomt (ook al zit je er niet op te wachten). Ruim 2 jaar geleden kreeg Esmir de vraag of ze 1 dag in de week wilde mantelzorgen voor haar vader, die ze amper kende. Toch kreeg ze het niet over haar hart om de noodkreet van haar bonusmoeder te weigeren. Dankzij deze stap heeft zij uiteindelijk de band met haar vader kunnen opbouwen.

Esmir legt uit hoe zij omging met alle beren die op haar weg verschenen en hoe ze omgaat met de intense emoties rondom het mantelzorgen: “Nu ik eindelijk mijn vader ‘heb’ (dankzij de rotziekte), moet ik hem alweer loslaten (door diezelfde rotziekte).”

Meld je hier aan!

Gratis Download: Leefstijl Start Document

Het beste moment om je leefstijl aan te passen is nu.

Je bent hier niet voor niets. Misschien ben je gewoon nieuwsgierig en benieuwd of ook jij iets kunt doen aan een betere leefstijl. Voor jezelf, je gezin of gewoon uit interesse. Of je bent al heel goed bezig en zou eigenlijk wel de volgende stap willen maken. Dan weet je als geen ander dat leefstijl veel méér is dan alleen gezond eten. Graag help ik je met kijken waar jij het verschil in kunt maken. Download nu gratis je eigen Leefstijl Start Document en begin vandaag nog! 

Download het Leefstijl Start Document hier

TOP DOCENTEN

Leer van de experts!
Dokter Tamara organiseert regelmatig lezingen met experts die hun sporen ruimschoots verdiend hebben in hun vak. Ze delen graag hun praktische kennis met je. Neem geen genoegen met minder!

UP-TO-DATE

Het grote voordeel van online studeren:

- je kennis is altijd up-to-date
- je kunt starten wanneer je wilt

Kom je er even niet uit? Maak dan ook gebruik van ons netwerk, het staat tot je beschikking!

COMMUNITY

We geven niet alleen online cursussen, ook organiseren we regelmatig online bijeenkomsten waar je uiteraard van harte welkom bent.

In de online community maak je kennis met je mede-studenten en kan je vragen voorleggen en bespreken.