Online lezing:
Meer rust, minder stress
Meer rust, minder stress
Met Tamara de Weijer & Thijs Launspach
GRATIS deelname!
Wat komt er aan bod tijdens de lezing?
- Waarom werken we onszelf over de kop?
- Wat kan je doen om stress te voorkomen?
- Hoe creëer je meer rust?
De sprekers:
Thijs Launspach
Thijs Launspach (1988) is psycholoog, bestseller auteur en (TEDx-) spreker. Hij heeft verschillende boeken geschreven over stressmanagement (Werk kan ook uit, 2020), burn-out (bestseller Fokking druk, 2018) en millennials op de werkvloer (Werken met millennials, 2019). (2018), hij heeft een wekelijkse column in het Algemeen Dagblad.
Thijs is gespecialiseerd in millennials en burn-outs. Hij is spreker, gastdocent en regelmatig te gast in talkshows. Thijs heeft lesgegeven op de Universiteit van Amsterdam en geeft momenteel les bij The School of Life. Zijn bedrijf - waarbij hij mensen helpt om een rustiger en relaxter leven te bewerkstelligen - heet het Rustburo.
Lees meer over Thijs.
Tamara de Weijer
Tamara de Weijer (1981) is sinds 2015 huisarts en is op de UvA opgeleid. In de afgelopen jaren is ze zich steeds meer gaan verdiepen in de invloed van leefstijl, met name van voeding, op de gezondheid. Deze interesse kwam voort uit haar persoonlijke ervaring, maar ook uit wat ze in de huisartsenpraktijk terugzag.
Er is sprake van een enorme toename van leefstijl gerelateerde aandoeningen in onze samenleving. Voeding speelt hierbij een sleutelrol; maar ook de pijlers ontspanning, slaap, stress, zingeving en beweging spelen daarbij een grote rol. Het is haar missie om Nederland gezonder te maken. Mensen helpen in kleine stapjes blijvende leefstijlveranderingen door te voeren is waar ze een enorme passie voor heeft. Lees meer over Dokter Tamara.