Webinar terugkijken:
Alle diëten werken!
- Met huisarts Tamara de Weijer en diëtist Marieke van de Pavert -
Alle hype diëten werken! Anders werden ze niet landelijk populair of trending op social media. Maar je herkent het vast wel: het jo-jo effect na een geslaagd dieet. Het probleem zit hem dan ook niet in de resultaten op korte termijn, maar op lange termijn. Hoe houd je die kilo's eraf? We zien nu dat kleine stapjes beter werken voor blijvende gedragsverandering en dus ook duurzaam gewichtsverlies. Ook de diëtist kijkt verder dan eten en bewegen. Wil je weten wat jij wél kunt doen om gewicht te verliezen? Kijk dan mee met het webinar!
Wat komt aan bod tijdens deze lezing?
- Stofwisseling; hoe werkt dat precies
- Het verschil tussen gewicht en gezondheid
- Snel gewicht verliezen is niet meer het advies
- Wat werkt wél?
- Overige "trucjes"
