Opname:
Vitaliteit: anders denken over gezond blijven
Vitaliteit: anders denken over gezond blijven
Kijk direct!
Met huisarts Tamara de Weijer en David van Bodegom
Veel gezondheidsklachten, zoals hart- en vaatziekten, suikerziekte en andere verouderingskwalen lijken onvermijdelijk maar ze komen voor een groot deel voort uit onze leefstijl. En die leefstijl wordt gedicteerd door de omgeving. De mismatch tussen onze ‘oude’ genen – onze evolutionaire erfenis – en de ‘moderne’ omgeving zorgt ervoor dat we geen weerstand kunnen bieden aan het bombardement van prikkels die ons verleiden tot ongezond gedrag. Daarom helpt gebieden en verbieden niet.
We moeten de omgeving het werk laten doen. Door kleine aanpassingen thuis, onderweg, op werk, school en in de wijk, maken we makkelijker of zelfs onbewust gezondere keuzes. In zijn voordracht over Vitaliteit geeft verouderingswetenschapper David van Bodegom ons nieuwe handvatten voor een langer gezond leven.
Wat komt aan bod tijdens deze lezing?
- Gezondheidsklachten door leefstijl.
- Prikkels voor ongezond gedrag.
- Welke aanpassingen kan jij maken?
- Tips om lang gezond te leven.
- Tijd voor vragen
