Kijk direct!
Met huisarts Tamara de Weijer en Angelique van Hest
We zijn vaak ontzettend streng tegen onszelf. Iemand zegt iets tegen je en dat maakt je al snel onzeker. Je hebt "alweer" iets niet goed gedaan, zeg je tegen jezelf; wat een stommeling ben je ook! Dat negatieve stemmetje is helaas vaker aanwezig dan het positieve geluid. Dit is waarom je kunt zeggen dat we té streng zijn voor onszelf en de lat soms te hoog ligt. Dat stemmetje zorgt er ook voor dat je erg kunt piekeren over wat er (in het verleden is) gebeurd of wat er in de toekomst nog gaat komen. Hoe komt het dat we hier zo vaak tegenaan lopen en -nog belangrijker- hoe komen we hiervan af?